Antykoncepcja online zyskuje popularność, stawiając nowe wyzwania przed lekarzami. Zanim wypiszą receptę na środki antykoncepcyjne na podstawie konsultacji zdalnej, muszą uwzględnić specyfikę tej formy kontaktu. Kluczowe staje się zebranie pełnego wywiadu, ocena ryzyka i korzyści oraz dostosowanie metody do indywidualnych potrzeb pacjentki, przy ograniczeniach wynikających z braku badania fizykalnego. Bezpieczeństwo i świadomy wybór pacjentki to […]

Ciąża i okres karmienia piersią to czas wielu przemian w organizmie. Mają one w dużej mierze podłoże hormonalne. Warto wiedzieć jak można zadbać o siebie w tym szczególnym czasie. Pielęgnacja skóry twarzy W ciąży i w czasie karmienia piersią na twarzy mogą zachodzić gwałtowne zmiany. Wynikają one ze zmieniającego się poziomu hormonów. Wiele kobiet obserwuje […]

Urodzenie dziecka to moment, kiedy bardzo dużo w życiu się zmienia. Wiele młodych mam cierpi z powodu braku czasu. Jak w łatwy sposób zadbać o siebie po ciąży, aby lepiej się czuć? Kilka pomysłów znaleźć można poniżej. Codzienna pielęgnacja Organizm po ciąży dochodzi do siebie przez pewien czas. Nie chodzi tu tylko o utratę kilogramów […]

Praca biurowa sprzyja podjadaniu i sięganiu po słodycze. Wynika to ze stresu, presji czasu i łatwego dostępu do przekąsek, które kuszą w chwilach zmęczenia. Nadmiar cukru daje krótkotrwałe pobudzenie, ale prowadzi do spadków energii, pogorszenia koncentracji i senności. W dłuższej perspektywie wpływa także na zdrowie metaboliczne, a częste sięganie po słodkie przekąski osłabia pamięć i […]

Kontrolowanie cyklu menstruacyjnego to metoda naturalnego planowania rodziny. Nie jest doskonała, ale warto wiedzieć, na czym polega. W końcu znajomość własnego organizmu to podstawa, a nie chodzi tutaj tylko o planowanie współżycia, ale również zrozumienie zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie kobiety na przestrzeni każdych 28 dni.  Dni płodne – jakie procesy zachodzą wtedy w […]

Jak rozpoznać mokry kaszel u dziecka? Mokry kaszel u dziecka, znany również jako kaszel produktywny, jest sygnałem, że w drogach oddechowych gromadzi się nadmierna ilość wydzieliny, czyli śluzu. Charakterystyczne dla tego typu kaszlu jest uczucie „bulgotania” w gardle lub klatce piersiowej, a także odgłos towarzyszący odkrztuszaniu. Dziecko może czuć potrzebę odchrząkiwania, a sama wydzielina może […]

Cukrzyca u dzieci: kluczowe objawy i sygnały alarmowe Cukrzyca u dzieci to poważna choroba metaboliczna, która wymaga szybkiej reakcji i odpowiedniego leczenia. Charakteryzuje się ona hiperglikemią, czyli podwyższonym stężeniem glukozy we krwi, wynikającym z defektu w produkcji lub działaniu insuliny. W Polsce, podobnie jak na świecie, obserwuje się wzrost zachorowań, dlatego niezwykle ważne jest, aby […]

Krztusiec u dzieci – objawy, diagnoza i leczenie Krztusiec, znany również jako koklusz, to niezwykle zaraźliwa choroba bakteryjna wywoływana przez bakterie Bordetella pertussis. Choć jego nazwa może kojarzyć się z uciążliwym kaszlem, dla dzieci, a zwłaszcza dla najmłodszych – niemowląt – może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Rozpoznanie wczesnych objawów i szybka […]

Piramida żywienia dla dzieci: kompleksowy przewodnik Piramida żywienia dla dzieci to graficzny schemat, który w przystępny sposób przedstawia zalecane proporcje spożycia poszczególnych grup produktów spożywczych, kluczowych dla zachowania zdrowia i prawidłowego rozwoju najmłodszych. Jest to swoisty drogowskaz, pomagający rodzicom i opiekunom tworzyć zbilansowaną dietę dla swoich pociech. Zrozumienie, jak czytać ten schemat, jest pierwszym krokiem […]