Jak wrócić do formy po ciąży? Różne sposoby na poprawę sylwetki i samopoczucia
Po ciąży ciało jest inne, bo wykonało ogromną pracę. Zmienia się brzuch, piersi, skóra, poziom energii, a do tego dochodzi niewyspanie i chęć odnalezienia się w nowej roli. Chęć „powrotu do formy” jest naturalna, ale nie musi oznaczać wyścigu z czasem ani dopasowania się do nierealnych oczekiwań z mediów społecznościowych. Warto spojrzeć na siebie łagodnie, […]